Especialistas en Crisis Vitales desde la Terapia Gestalt

En nuestro centro de terapia, somos especialistas en acompañar a las personas durante crisis vitales, ofreciendo un enfoque profundo y transformador basado en la Terapia Gestalt. Entendemos las crisis vitales como momentos de cambio, incertidumbre o pérdida que pueden desestabilizar profundamente, pero también como oportunidades para el crecimiento personal y la autocomprensión. 

¿Qué es una crisis vital?

Las crisis vitales pueden surgir en distintas etapas de la vida y abarcan situaciones como: – Pérdidas significativas (duelo, rupturas de pareja, pérdida de empleo). – Cambios importantes (transiciones laborales, mudanzas, jubilación). – Dificultades existenciales (búsqueda de propósito, sensación de vacío). – Etapas de cambio en el ciclo vital (crisis de los 30, 40 o 50, nido vacío). Son momentos que nos confrontan con nuestras emociones más profundas, y aunque pueden ser dolorosos, también son una invitación a la transformación.

¿Cómo abordamos las crisis vitales desde la Terapia Gestalt?

 Presencia y conciencia plena: En la Terapia Gestalt, trabajamos para que la persona tome contacto con el momento presente, lo que permite identificar y explorar emociones, pensamientos y sensaciones corporales vinculados a la crisis. Esto ayuda a comprender las raíces del malestar ya empezar a gestionarlo de forma más consciente, encontrando nuevas soluciones a nuestros problemas.